Bau badan?
apakah anda salah satu yang mengalami masalah bau badan?
anda pasti tidak menginginkan bau badan sangat mengganggu menghampiri anda, apalgi jika anda adalah orang yang super sibuk dalam dunia kerja bersama klien-klien anda. wahhhhh.. bisa jadi klien anda akan kabur semua jika mencium aroma yang tidak sedap yang timbul dari bau badan anda.
Memiliki badan yang harum,
wangi dan tidak bau adalah impian anda bukan?.
Ketika kita memiliki aroma badan yang wangi akan membuat kita semakin percaya
diri untuk bergerak, bercengkrama dengan teman-teman atau mungkin keluarga.
tengang , jangan khawatir, kali ini kita akan membahas tips ampuh menghilangkan bau badan secara sehat alami.
Mau tahu???????????
kita bahas dulu yang pertama, yaitu :
.jpg) |
| Tips Ampuh Hilangkan Bau Badan |
-Penyebab Timbulnya
Bau Badan
•Asam propionat atau asam propanoat yang berbau seperti cuka dan merupakan hasil penguraian keringat olehpropionibacteria, sejenis bakteri yang hidup di saluran kelenjar sebasea manusia dewasa dan remaja.
•Asam isovalerik yang dihasilkan oleh bakteristaphylococcus epidermidis, yang menyebarkan bau seperti keju.
Setiap ketidakseimbangan tubuh berikut dapat meningkatkan produksi asam yang menyebabkan
bau badan.
•Ketidakseimbangan diet. Kekurangan magnesium atau zinc dan terlalu banyak mengkonsumsi daging, makanan yang banyak mengandung kolin (telur, hati ikan, dan kacang-kacangan), bawang merah, bawang putih, jengkol, makanan pedas tertentu, kopi dan alkohol, gorengan dan makanan berlemak dapat menyebabkan bau badan.
•Stres emosional. Kelenjar apokrin biasanya mengeluarkan keringat lebih banyak saat Anda sedang mengalami stres emosional (marah, takut, gembira). Bila tidak segera mandi, bakteri akan mengurai zat tersebut sehingga menyebabkan bau badan.
•Gejolak hormon. Hormon androgen pada anak-anak yang sedang menjalani masa puber dapat meningkatkan produksi kelenjar apokrin.
•Kelainan genetik. Orang-orang tertentu secara genetik cenderung memiliki bau tubuh yang kuat. Sebuah kelainan genetik langka trimetilaminuria (trimetil amina di dalam urin ), ditandai dengan bau amis di napas, keringat dan urin. Sindrom ini disebabkan oleh cacat pada enzim yang memecah trimetil-amina, produk sampingan dari pencernaan protein yang dikeluarkan oleh bakteri yang ada dalam usus.
•Penyakit. Beberapa penyakit dapat menyebabkan
bau badan yang buruk. Salah satu penyakit paling umum yang dapat menyebabkan bau badan adalah diabetes. Hal ini terutama terjadi bila gula darah penderitanya kurang terkontrol sehingga mengembangkan kondisi yang disebut ketoasidosis. Kondisi ini tidak hanya menyebabkan bau badan tetapi juga bau nafas yang khas. Bau badan yang buruk juga bisa menjadi pertanda penyakit liver atau ginjal yang parah di mana tubuh tidak mampu memproses dan mengeluarkan racun tertentu. Kondisi ini dapat dipastikan dengan tes darah yang mengukur fungsi ginjal dan hati. Kadang-kadang, tiroid yang terlalu aktif juga bisa menyebabkan masalah bau badan karena kecenderungan pasien untuk berkeringat berlebihan.
Selain itu banyak orang yang mengait – ngaitakan Bau badan dengan Makanan yang kita makan, adapun makanan yang dapat memicu bau badan antara lain :
-Beberapa Makanan yang menyebabkan bau badan :
1. Rempah-rempah
Rempah-rempah dengan aroma kuat ketika dicerna umumnya akan menghasilkan gas sulfur yang diserap oleh darah dan dieliminasi melalui paru-paru dan pori-pori kulit. Hal ini menyebabkan bau mulut dan bau badan. Contoh makanan tersebut adalah bawang putih, bawang merah, dan kari.
2. Daging Merah
Butuh waktu lama untuk mencerna daging merah. Ketika makanan tidak tercerna, racun dan gas berbau busuk dilepaskan yang merupakan penyebab bau keringat. Sebuah studi yang diterbitkan dalam oleh Chemical menyimpulkan, wanita menilai pria yang tidak mengkonsumsi daging lebih menyenangkan, lebih menarik, dan sedikit mengalami bau badan daripada pria yang makan daging.
3. Alkohol & Kafein
Meskipun mengkonsumsi alkohol dan kafein (kopi, teh, cokelat, soda, dll) telah menjadi kebiasaan, dengan membatasi minuman tersebut, badan anda akan terasa lebih segar dan tidak menimbulkan bau.
4. Makanan Olahan & Junk Food
Konsumsi makanan olahan yang terlalu banyak garam/gula, tepung, minyak terhidrogenasi, dan sebagainya, cenderung akan membusuk di perut, sehingga memproduksi bau napas yang tidak diinginkan dan
bau badan.
5. Karbohidrat Rendah
Pemotongan pada karbohidrat menyebabkan asupan makanan kaya protein berlebih. Ini dapat membantu membakar timbunan lemak dalam tubuh. Namun, proses ini melepaskan keton ke dalam aliran darah Anda yang membuat Anda mencium bau keringat yang buruk.
6. Produk Susu
Produk susu juga kaya protein, yang ketika dipecah dalam perut Anda, menimbulkan hidrogen sulfida dan metil merkaptan pemicu bau busuk.
7. Kolin
Makanan yang kaya kolin memberikan bisa membuat keringat Anda seperti bau ikan. Beberapa orang, yang tidak bisa mencerna makanan ini mudah, "berbau amis." Contoh makanan tersebut adalah telur, hati, ikan, dan kacang-kacangan.
8. Gorengan
Lemak dan minyak yang ada dalam makanan yang digoreng dan berlemak menjadi tengik dengan berjalannya waktu, dan bisa mengarah pada pencernaan yang buruk. Hal ini juga menyebabkan
bau badan yang buruk.
9. Tembakau
Asap rokok yang bercampur dengan unsur-unsur lain dan keluar melalui kelenjar keringat akan menimbulkan bau tak sedap yang khas. Bahkan setelah berhenti merokok, bau ini akan tetap tinggal di badan Anda dalam waktu berminggu-minggu.
10. Trimetilamina
Beberapa orang memiliki kelainan genetik yang dikenal sebagai trimethylaminuria. Dalam kondisi ini, tubuh tidak mampu untuk memecah asam amino, trimetilamin, yang lagi-lagi menghasilkan bau badan amis. Ada banyak makanan yang mengandung asam amino, seperti seafood, minyak ikan, telur, hati, susu sapi, kacang-kacangan, produk kedelai, brokoli.
-
Tips dan Cara Menghilangkan Bau Badan
1. minumlah rebusan daun sirih 1 gelas dalam 1 harinya
2. makan daun kewangi minimal 7 daun setip hari
3. anda harus mngurangi makanan yang berlemak
4. mengurangi makan pedas
5. tempelkan irisan mentimun di tempat yang yang paling menyebabkan
bau badan
6. kurangilah minuman yang mengandung caffein (kopi)
7. memakai diodoran yang berbentuk spray
8. Minum segelas air putih di pagi hari pada waktu perut masih kosong
9. Gunakan baking soda pada ketiak dan kaki untuk mengurangi keringat
10. Untuk mengurangi pH kulit dan menghilangkan bau ketiak, gunakan sari cuka apel bukan deodoran. Masukkan ke dalam segelas air dan gunakan untuk membilas ketiak saat mandi.
11. Hindari makanan olahan seperti minyak terhidrogenasi dan makanan olahan lainnya. Makan makanan sehat yang mengandung banyak serat seperti biji-bijian, gandum, produk kedelai dan sayuran berdaun hijau.
12. Hindari juga makanan yang memicu keringat berlebih seperti makanan pedas dan panas.
13. Gunakan pakaian berbahan katun yang dapat lebih banyak menyerap keringat sehingga tidak segera bercampur dengan bakteri yang menyebabkan bau. Sering ganti baju bila sedang banyak berkeringat.
14. Mandi 2x sehari pagi dan sore
Hal ini tidak bisa di tawar tawar lagi bagi pengidap bau badan yg tak sedap.dgn mandi 2x sehari kuman ataupun kotoran yg nempel pada badan akan hilang badan pun akan terlihat fress dan segar ,ketika mandi jgn lupa memakai sabun kesehatan lebih utama hal ini untuk membunuh kuman yg nempel di badan anda.Mandilah secara teratur, Saat musim panas, setidaknya mandi tiga kali sehari untuk menghilangkan keringat yang cenderung lebih banyak.
15. menggunakan sabun kesehatan
Mandi dan sabun adalah pasangan yg tak terpisahkan ,hanya saja bagi anda pengidap bau badan sangat di anjurkan memakai sabun kesehatan selain menyegarkan sabun kesehatan juga dapat membunuh kuman yg nempel di badan,kuman yg dapat menimbulkan reaksi bau di badan anda terlebih di daerah yg memang rentan akan
bau badan yaitu ketiak.
16. Gunakan pembersih ketiak
Diodorant yg berbentuk roll on apapun itu mereknya tentunya lebih mudah di gunakan ,yg tujuanya supaya kringat tidak mudah keluar keluar/mengurangi kringat yg ada di ketiak ,karna kalau keringat di ketiak berlebih sudah bisa di pastikan insya alloh ketiak juga akan bau,selain mengurangi bau dan juga keringat diodorant juga dapat mencerahkan kulit ketiak anda.
17. Olah raga secara teratur
sangat di sarankan bagi pengidap bau badan tidak sedap,dgn olah raga secara teratur akan membantu badan mengeluarkan keringat sehingga ketika anda beraktifitas keringat sudah tidak akan keluar berlebih
18. Mengkonsumsi buah dan sayur
Buah-Buahan dan juga sayur sangat baik bagi kesehatan terlebih bagi anda yg mengidap bau badan karna dgn mengkonsumsi buah dan sayur metabolisme tubuh pun akan terbantu sehingga pencernaan pun juga ikut terbantu wal hasil bau badan tidak sedap pun lenyap.
19. Minum obat herbal/Jamu
Masyarakat indonesia sangat kental dgn jamu bahkan jamu banyak di yakini dapat menyembuhkan berbagai penyakit apalagi hanya bau badan Yg sering di minum biasanya jamua campuran kunyit dan daun sirih .
Nah, mudah bukan tips menghilangkan bau badan????
bagi anda yang memiliki
bau badan cobain deh tipsny. yang terutama selalu menjaga kebersihan ya....
selamat mencoba.
Jangan bosan untuk terus berkunjung ya.. :)
Thanks_