Assalamualaikum,
Apa kabar semuanya disore ini? Semoga hari-hari yang dijalani membawa berkah dan manfaat, Aamiin, :)
Sudah lama nggak ngepost nih, sibuk dengan skripsi, maklumlah semester akhir, hehehe
Nah, di sore ini kita akan bahas mengenai hal-hal yang dilarang sesudah makan, Semuanya pasti sering melakukan hal ini, salah satunya yaitu............?
Yupppzz, benar sekali, kita sering kali mengkonsumsi buah setelah kita selesai makan, padahal hal ini sangat tidak dianjurkan, Ada yang tahu mengapa hal ini dilarang? yukk simak info selanjutnya, tetap baca post nya sampai selesai ya sambil menikmati sunset dengan segelas teh hangat pelepas lelah bersama keluarga. Hmm,
Makan adalah rutinitas yang pokok yang tak bisa ditinggalkan oleh setiap mahluk hidup, ya bisa dibayangkan kalau selama satu hari saja kita tidak makan sama sekali, Nah tapi tahukah anda? sela ini mungkin kita sering kali melalaikan hal ini, Anda penasaran ? ini dia
7 hal yang DILARANG dilakukan seusai makan :
 |
| 7 hal yang fatal dilakukan setelah makan |
1.
Merokok
Tentunya kita semua sudah tahu bahaya merokok. Para pakar kesehatan telah menetapkan dengan percobaan bahwa merokok satu batang setelah makan sama dengan merokok 10 batang pada waktu yang lainnya. Artinya kerusakan dan
penyakit yang diakibatkan oleh satu batang rokok setelah
makan setara dengan kerusakan dan penyakit yang diakibatkan oleh 10 batang rokok.
2.
Makan Buah
Setelah
makanan masuk ke lambung,
lambung membutuhkan waktu 1-2 jam untuk mencerna, jika seusai makan lalu menyantap buah, buah akan terhambat oleh makanan yang telah lebih dulu disantap, akibatnya buah-buahan tidak bisa tercerna secara normal. Jika berlangsung lama, akan menyebabkan gejala perut kembung, diare atau susah buang air besar dan gejala lainnya. Oleh karena itu dianjurkan memakan buah-buahan 1 jam sebelum atau sesudah makan.
3. Minum Teh
Langsung meminum teh kurang baik dikarenakan daun teh mengandung banyak unsur kimia karbon, dimana bahan kimia ini akan mempengaruhi
protein yang ada pada
makanan yang kita makan dan menjadikan keras sehingga sulit dicerna.
Minum teh setelah makan, dapat mengencerkan getah lambung, akibatnya mempengaruhi pencernaan makanan. Selain itu, daun teh banyak mengandung tanin (asam tanat), jika minum teh seusai makan, akan membuat protein yang belum sempat dicerna lambung menyatu dengan asam tanat dan membentuk sedimen (sedimen=endapan) yang tidak mudah dicerna, sehingga mempengaruhi serapan protein. Teh juga dapat menghambat serapan zat besi, jika keadaan demikian berlangsung lama dapat terjadi gejala anemia karena kurang zat besi.
4. Melonggarkan Ikat Pinggang
Melonggarkan ikat pinggang memang terasa nyaman, namun hal itu akan mengurangi tekanan dalam rongga perut (yang berarti memaksa lambung turun/menjuntai) Melonggarkan sabuk setelah
makan akan menyebabkan mulasnya lambung dan kebuntuannya (penyumbatan usus).
5. Berjalan
Berjalan Termasuk kesalahan fatal adalah keyakinan orang terhadap sebuah kutipan: “jika engkau berjalan 100 langkah setelah makan, sesungguhnya engkau akan menikmati kesehatanmu hingga usia 99 tahun. ”
Ini adalah pernyataan yang salah, dimana langsung berjalan setelah
makan akan menyebabkan lemahnya proses pencernaan. Kenapa bisa begitu?
Berjalan biasanya juga melibatkan otot-otot bagian perut sehingga antar otot satu dan otot lainnya saling bersinergis (sinergis=bekerjasama) untuk menimbulkan gerakan. Nah, gerakan ini alan mengganggu proses pencernakan makanan yang baru saja kita makan tadi. Alhasil gangguan pendernaan makanan siap membayangi orang yang suka berjalan-jalan setelah makan.
6. Mandi
Langsung mandi setelah
makan akan menyebabkan mengalirnya
darah ke penghujung tubuh, yaitu ke ujung tangan dan kaki. Akibatnya jumlah darah yang mengalir ke sekitar lambung menjadi sedikit. Hal ini menyebabkan lemahnya proses pencernaan.
7.
Tidur
seseorang yang tidur membuat tubuhnya menjadi sangat rileks, sehingga gerakan usus melambat. Sementara,
makanan yang masuk seharusnya diolah (dicerna) tubuh lebih cepat alhasil akan menyebabkan tidak sempurnanya proses pencernaan. Dampaknya pun bukan main, kerusakan lambung atau radang usus siap bersarang pada diri kita.
Nah sobat, sudah tahukan sekarang? kira-kira dari hal-hal diatas aktivitas yang mana yang tidak anda lakukan sesusai makan?
hehe
Jik sekarang sudah tahu, yuuukk kita perbaiki, karena memulai hidup sehat itu terkadang dimulai dari hal-hal yang kita anggap tidak penting.
Terimakasih telah berkunjung, semoga bermanfaat. :) :)